让我直接入睡的高科技眼罩
高科技眼罩，让我直接入睡
Therabody SmartGoggles，$199，在这里有售
照片：Therabody、Pixabay；艺术品：Brooke Frischer/Fashionista
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我从来不是那种可以把头枕在枕头上立刻入睡的人。否则我会想起在三年级时发生在我身上的那个非常尴尬的事情？我尝试过褪黑激素、枕头喷雾、威士忌、冥想、药物、限制使用屏幕时间、大麻、YouTube可视化工具…无论你说什么，我都试过。但我最喜欢的疗法是Therabody的眼部按摩SmartGoggles。
这是一种高档的解决方案，但它也非常有效和快速。这款浅灰色的面罩的大小不超过您普通的滑雪护目镜，并且两侧都有易于使用的按钮，用于开启和关闭以及在模式和定制之间切换。它的重量当然比它的模拟产品要重一些，但并不像任何VR设备那样看起来荒谬。
在爬上床后，我会将它设置为“睡眠”模式，然后可以自定义加热和振动速度。除了加热和振动外，还有一种按摩/压力功能，对太阳穴感觉非常舒服。综合在一起，这真是令人难以置信的放松，感觉就像是我的眼睛和大脑得到了一个非常好的拥抱。大约15分钟后，我要么已经戴着面罩睡着了，要么在脱下面罩后很快入睡。15分钟！对于一个有睡眠问题的人来说，这完全是疯狂的。
（免责声明：尽管我看过《实习医生格蕾》的每一集，但我不是医学专家，该设备不应用于治疗任何医学状况，但它对我有效！）
还有一个“SmartRelax”模式，它使用面罩内部的一个小生物传感器来跟踪您的心率并试图降低它。当我因整天盯着屏幕而感到紧张头痛时，我特别喜欢它；它不能完全缓解头痛，但绝对有助于缓解一些眼部疲劳。
面罩内部的光滑皮革比听起来舒适得多，棉质绑带可调节以获得适当的压力。150分钟的电池寿命取决于您使用的模式，但我发现我只需要每周充电一次。我还喜欢它能够折叠一半并带有自己的小盒子，方便携带，因为我从不想没有它睡觉。
说这个按摩眼罩改变了我的生活感觉非常夸张，但它确实改变了。当然，由于作为人类而存在，我还是有一些失眠的夜晚，但那些充实的夜晚？那些真的感觉像魔法。就像布兰妮说的，晚安，做个美梦！
Therabody SmartGoggles，$199，在这里有售
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