“美容、肌肤和健康专家分享他们的旅行仪式，帮助保持无压力状态”
“专业美容、肌肤和健康专家分享最有效的旅行仪式，助您轻松保持健康状态”
旅行 对我们许多人来说是一种奢侈品，但这并不意味着它不会带来压力。从冥想到打包必备物品，我们的大脑信任专家分享了他们在旅行无压力的小贴士和技巧。
“保湿是必不可少的，尤其是在干燥、寒冷的气候下旅行！选择一款保湿度很高的乳霜，从头到脚保持皮肤水润。我喜欢阿古斯廷斯·巴德身体乳霜和丰富乳霜。” –艾米·彼得森 ，医学美容师
“我是个热爱芳香疗法的爱好者，所以我总是在行李里留出一些空间来放几个蒸汽淋浴器。目前，我在旅行目的地的选择中最喜欢的是身体恢复。” –Bart Kaczanowicz, Omgbart.com
“如果我去不同的国家或时区旅行，我会利用旅行时间来帮助调整我的昼夜节律，通过调整睡眠和光照的时间。我还会保持水分补充并避免饮酒。”–多丽丝·戴，MD，皮肤科医生
“乘飞机时，我喜欢通过使用眼罩来照顾自己。旅行时我会避免喝咖啡，转而喝抹茶。我最喜欢的旅行后仪式是在洛杉矶的汗蒸房里做红外线桑拿。”–埃尔曼·奥斯皮纳，化妆师
“旅行时，我喜欢事先将药物和化妆品准备好，这样可以节省时间并减轻压力。我会在包里留下一些说明，以便了解需要补充的物品，这样下次旅行时就已经准备好了！”–海蒂·A·瓦尔多夫，MD，皮肤科医生
“我一年四季都会备好一个美容包，这样我在旅行时只需要把它扔进大包里。”–杰米·格林伯格，化妆师
“两个词：我的妻子戈尔迪·科恩，她是我的小儿科医生。她非常擅长物流和旅行。此外，一旦我去国外，我从不打盹，只会坚持下来，直到到达任何一个我在做演讲的国家的睡眠时间。”–乔尔·L·科恩，MD，皮肤科医生
“我从不妥协的一项习惯就是每天冥想。即使旅行行程繁忙，我每天也会抽出10分钟冥想，这让我能在旅行焦虑中调整思绪，找到内心的平静。”–乔什·罗斯布鲁克，护肤和造型专家
“我总是提前将我的化妆品和包装好，放在门口，这样我就知道早上起来会很轻松。我还经常携带一小支薰衣草蜡烛，在酒店房间点燃，为我提供一个放松的家一样的感觉。”- Kelsey Deenihan Fisher，化妆师
“对我来说，简单保养是减轻旅行压力的最佳方式。在离开之前，我会完成整个护肤程序，最后涂上防晒霜，再也不碰我的脸，直到我到达目的地。”- Nerida Joy，美容师
“降噪耳机对我来说是改变游戏规则的利器。我对噪音很敏感，特别是那种持久的飞机声音。优秀的降噪耳机可以减轻这种压力，我从不旅行时离开它们。”- Raman Mahabir, MD，整形外科医生
“旅行前、旅行中和旅行后都要保持充足的水分，这对我的消化、能量和整体幸福感有帮助。我通过草药如黄耆来增强免疫系统，确保在旅途中保持健康。我偏爱靠过道的位置，这样我就可以经常站起来伸伸腿，有助于血液循环和关节活动。”- Shari Auth，针灸和中医
“在旅行前一天预约一次芳香疗法、面部和身体护理。这是降低压力和焦虑水平最有效的方法，同时也能调节血压。”- Veronica Barton-Schwartz，Veronica Skincare
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