你对你的晒伤犯了一个大错误’ (Nǐ duì nǐ de shài shāng fàn le yí gè dà cuò wù)
你晒伤是个大错误' (Nǐ shài shāng shì gè dà cuò wù)
欢迎来到HotQueen的全球信息宣传活动Sun Blocked，它涵盖了晒黑的危险。我们保证不会让你感到内疚或者进行任何说教。我们的目标是为你提供尽可能多的保护知识，因为“安全晒黑”是不存在的。
如果你经常来这里，你可能已经知道我们全年都在强调防晒的重要性，尤其是在天气炎热的时候。为了保护你免受有害的紫外线辐射，最好不仅使用具有高SPF值的广谱防晒霜，还要尽量待在阴凉处，最好戴上帽子和太阳镜。到此为止，一切都很好，但是如果不小心晒伤了怎么办呢？
当Aperol Spritz畅快流淌，你太过分心地想尽快吃掉冰淇淋，以免它融化，你可能会不小心忽略自己已经在阳光下曝晒了多久，结果你的皮肤就会变得红红的，发热并感到不适。也许还会出现痛苦的水泡，几天后脱皮。晒伤可能是夏天最糟糕的事情之一（不包括遇到飞蚂蚁和坐满人的地铁）。皮肤科医生Anjali Mahto博士说，晒伤不仅仅是令人讨厌，还会对你的DNA造成直接损害。她说：“这会导致炎症和皮肤细胞的死亡。反复晒伤会增加你晚年患皮肤癌的风险。”简而言之，你应该认真对待每一次晒伤。
晒伤后你应该怎么办？也许你会迅速躲到阴凉处或室内，用冷水洗澡并喝很多水，以避免脱水 – 太棒了！但是在护肤方面，你现在可以做很多事情。然而，你涂抹在晒伤上的东西非常重要，因为你的浴室柜里并不是所有产品都适用。
你应该避免的晒伤处理方法
也许你会感到惊讶，但你信任的身体乳液实际上可能会加重你的晒伤 – 尤其是如果它含有一种非常常见的成分：凡士林。根据Mahto博士的说法，你现在应该避免使用任何含有凡士林、石油凡士林以及苯扎氯和利多卡因等成分的身体乳液和霜。为什么？Mahto博士解释说：“它们可能会将热量‘锁在’皮肤内或引起局部刺激。”
凡士林属于所谓的闭合剂，可以封闭皮肤。尽管这些成分确实可用于缓解干燥，但它们会将热量封存在皮肤内部 – 而这对于你的晒伤一点帮助也没有，它们现在渴望凉爽。
正确护理晒伤的方法
相反，Mahto博士建议，在冷水洗澡或冷水浴后，直接给皮肤补充水分 – 使用不含香料的乳霜或乳液，不含前面提到的任何成分。这样你更有可能减少皮肤的炎症。“重复涂抹是重要的，以防止皮肤脱皮。这可能需要几周的时间，”Mahto博士补充道。“芦荟或大豆的凝胶或乳液也可以起到帮助作用。芦荟不仅对皮肤有冷却作用，还有抗炎作用。”
如果需要的话，你也可以涂抹一种温和的类固醇药膏，你可以在你的家庭医生那里或者在药店里获得。”0.5% 到 1% 的氢化可的松药膏，在 38 小时内使用，可以帮助减轻疼痛和肿胀，并加快愈合过程，” Mahto 博士解释道。”但对于儿童来说，最好不要使用这种药膏。”
当然，谨慎总比事后后悔好，最好在晒伤发生之前就防止它的发生。你最好在出门前就涂抹防晒霜（并且在一天中的其他时间重新涂抹）。记住，最好遮盖好你的皮肤，并尽可能待在阴凉处。对了，你的头发和头皮也需要防晒！
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