帕特里克·麦霍姆斯吃了多少东西才能保持“最佳状态”?
麦霍姆斯吃了多少东西保持最佳状态?
自从2020年他首次赢得超级碗以来，NFL球迷一直想更多了解巴特里克·马霍姆的饮食习惯以及作为堪萨斯城酋长队明星四分卫所吃的食物。
马霍姆斯在2017年加入酋长队，不到一年后，他宣布放弃在德克萨斯理工大学的最后一年，参加全国橄榄球联盟选秀。在2020年，马霍姆斯参加并赢得了他的第一个超级碗，酋长队在超级碗LIV中击败了旧金山49人队。在带领球队取得胜利后，马霍姆斯被评为当年的超级碗最有价值球员。他是NFL历史上获得该奖项的最年轻四分卫和第三年轻的球员。
2021年2月，马霍姆斯参加了他的第二个超级碗，在超级碗LV中，酋长队对阵坦帕湾海盗队。酋长队输给了海盗队和它的明星四分卫汤姆·布雷迪，但马霍姆斯——他拥有体育史上最高薪水之一——仍然是NFL的强大力量。那么马霍姆斯在家里吃什么，他的锻炼计划是什么样的？以下是我们对巴特里克·马霍姆斯的饮食和一天中他所吃的食物的了解。
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巴特里克·马霍姆斯的饮食是什么？
作为堪萨斯城酋长队的四分卫，巴特里克·马霍姆斯的饮食是什么？在2018年接受《男人杂志》采访时，马霍姆斯透露他每天吃四到五顿饭，经常有两顿晚餐，这样他就不会一次吃太多。“我通常每天吃四到五顿饭。我吃早餐，然后午餐，然后把晚餐分开，以确保我不会一次吃太多，”他说。
他继续说道：“最近我在营养方面进步很大。当你进入NFL时，为了保持最佳状态，你必须照顾好自己的营养。这非常重要。”
尽管他保持健康，马霍姆斯确实喜欢番茄酱作为他最喜欢的调料之一。“这很有趣。在发布之前尝试番茄酱是很酷的事情，”他说。“我一下子就喜欢上了。我很高兴我随时都能得到它。我对新番茄酱——亨特最好的番茄酱的发布感到兴奋。它的味道更好。我已经要求亨特给我寄更多瓶子。”
马霍姆斯的其他“犯规餐”包括来自Chick-Fil-A的鸡肉饼和Chipotle的卷饼碗，在2019年和2018年，这是他在Postmates上点的最多的食物。当他在堪萨斯城训练时，马霍姆斯还会点外地餐馆的牛排、烧烤和薯条。
至于他在2021年超级碗中的对手汤姆·布雷迪吃什么，海盗队的个人厨师在2016年告诉Boston.com，布雷迪有一长串他从不吃的食物，以保持身材。“[汤姆]不吃茄子科植物，因为它们不具有抗炎作用。所以没有番茄、辣椒、蘑菇或茄子。番茄偶尔会吃一点，但可能只有一个月一次。我对番茄非常谨慎。它们会引起炎症，”布雷迪的个人厨师艾伦·坎贝尔当时说。“不喝咖啡。不喝咖啡因。不吃真菌。不吃乳制品。孩子们吃水果。汤姆不太吃。他会在冰沙中吃香蕉。但除此之外，他更喜欢不吃水果。”
巴特里克·马霍姆斯的锻炼计划是什么？
关于Patrick Mahomes的训练计划，这位NFL球员告诉《Men’s Journal》杂志，他在训练时注重关节的灵活性。他说：“最近我最重要的训练内容是灵活性。我在关节、髋屈肌和腿部上花了很多功夫。把身体里的一切都发挥出来是很重要的。”
他还透露，他的典型训练日常包括开始前的泡沫滚动，然后进行腿部或手臂训练，以及一些肩部的灵活性锻炼，以便在橄榄球场上投球远距离。他说：“我确保先进行一些泡沫滚动和使用Hypervolt震动棒进行热身。我必须确保我的身体准备好锻炼。”他说：“我一天锻炼腿部，第二天锻炼手臂，然后不断切换。我们还会进行肩部的灵活性锻炼和投球的灵活性练习。确保我的肩膀始终保持最健康。”
在2021年接受《Men’s Health》杂志采访时，Mahomes的表现教练Bobby Stroup也透露了这位NFL球员通常的训练内容，包括以下几个方面：使用医疗球进行练习，例如扔球和仰卧起坐；进行田径训练，例如单腿跳远和锥形速度训练；以及进行力量训练，例如前脚抬升分裂深蹲、三个姿势等长拉力上拉、电缆推拉和加重臀部推举。
Patrick Mahomes的训练计划是什么？
Patrick Mahomes在2021年接受CNBC采访时透露了他的训练计划，以及他如何为他的家人，包括他的孩子Sterling Skye Mahomes和儿子Patrick “Bronze” Lavone Mahomes III，以及他的妻子Brittany Matthews保持身材。他说：“这一切都非常重要。但是我认为训练对我来说一直是我最喜欢的事情。我的意思不仅仅是比赛和练习，而是每天早上起床进行锻炼或接受康复治疗。”他说：“如果我不这样做，我感觉这一天就没有完成。我喜欢早起并在早上进行锻炼。我通常在早上6点或7点醒来，去做锻炼或接受治疗。然后我回家照顾我的身体，包括使用桑拿、冰浴或热水浴，进行拉伸或按摩。”
他继续说道：“我确保早起完成这一切，这样我就可以陪伴我的家人，当个好爸爸，并尽力为自己留出放松的时间。[至于饮食]，我不必保持某个体重，所以我可以保持自己的状态。赛季接近尾声时，我会减少并尽量找到方式来提高速度。[休赛期]，我仍然每天锻炼并接受治疗或康复。但是我可以更加放松，有更多时间去打高尔夫球或度假，让自己从中解脱出来。”
他还告诉该网站关于他在比赛日的心态。他说：“热爱你正在玩的比赛，把你所拥有的一切都留在场上，因为你和你一起比赛的队友付出了那么多的努力和时间。”他说：“你想确保每次出场都尽力而为，因为你永远不知道，这可能是你的最后一次。每年球队的阵容通常会有很大变动，所以你要确保你享受你与队友在一起的每一个时刻。”
他继续说道：“当你在场上时，有很多事情要处理。你必须专注于只有[几个]事情，因为你的大脑只能承受这么多。所以无论情况如何，你都必须确保你专注于那五六件可以以最佳方式影响比赛的事情。我觉得比赛的比分通常不是你可以专注的事情之一。你能专注的就是在那个比赛中取得成功的一刻。然后，无论结果是好是坏，你都必须再来一次。”
马霍姆斯还向CNBC解释了为什么他将失败视为一种积极的事情，以及他如何从错误中学习。“当你在足球场上输掉比赛，或者当你投资的公司不成功，或者其他任何情况下，我认为这能更好地帮助你，因为它驱使你从错误中学习，驱使你在下一次变得更好。我只是继续努力使自己变得更好。我认为这是我一生中做过的最重要的事情：无论上个赛季的成功还是失败，我都只是试图每一天都让自己变得更好。这是你能做的唯一的事情。如果你不进步，就会退步。我知道这听起来很陈词滥调，但它是真的。”
当它只是一场比赛：追忆第一届超级碗
《当它只是一场比赛》- 哈维·弗罗默
对于更多关于超级碗的内容，足球迷可以阅读哈维·弗罗默的《当它只是一场比赛：追忆第一届超级碗》。这本畅销书深入探讨了第一届超级碗的历史，该赛事最初被称为AFL-NFL锦标赛（“超级碗”一词在第三年才被创造出来）。首场比赛是由获胜的格林贝包装工队和堪萨斯城酋长队进行的，只有61,946人在洛杉矶纪念碑体育场观看比赛，远远低于体育场的容纳人数。哈维·弗罗默是一位体育历史学家和记者，通过对球员、教练、媒体和观众等数百次采访收集到的口述历史，将那场重要比赛的故事串联起来。
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