查克·诺里斯和吉娜·诺里斯谈论健康、护肤和放松的重要性
Chuck Norris and Gina Norris discuss the importance of health, skincare, and relaxation.
恐怕对于查克·诺里斯和吉娜·诺里斯非常注重健康这一点不会感到意外（是的，整个家庭都热衷于武术）。但这对动感二人组也非常认真地对待自己的健康方式。从椰子油护肤秘诀到甜点享受，我们最近与这对夫妇交谈，他们分享了他们在“牧场生活”中的生活方式以及为什么，近年来，放松成为首要任务。
在健康方面，你们共享哪些事物？
“我们共享许多健康实践，并尝试将它们融入我们的日常生活中——比如在牧场散步、冥想和祈祷，以及一起锻炼。健康老化是我们共同的优先事项之一，所以我们制定了每天为身体提供营养和保持活跃的节奏。
对我们来说，健康包括许多组成部分，比如与亲人共度时光，因为个人的幸福包括培养健康的关系。我们的孩子也是狂热的武术爱好者，所以他们有机会与父亲一起体验这个。我们相信，一家人一起训练可以保持团结。我们还尽量定期在我们的Total Gym上锻炼，因为这是一种非常有效的锻炼方式。
我们最喜欢的一个被人们经常忽视的共同热情是回馈社区。我们创办了Kickstart Kids，这是一个非常棒的组织，向学生教授武术和品格培养。我们已经帮助了超过10万名孩子，我们见证到的突破对我们来说意义非凡。
装备他人以发挥和感受最佳状态也非常重要，这也是我们创办Roundhouse Provisions的原因之一，该产品系列拥有强大的日常补充剂，帮助我们提高活力和增强体力。现在我们每天都开始喝Morning Kick来保持精力充沛，因为其中的关键成分是阿斯瓦伽达。我们俩都注意到它可以在一天中持续支持我们的能量水平。”
你们如何放松？
“我们最放松的时刻之一是在户外度过——在牧场里户外活动使我们保持平衡和休息。我们珍视在大自然中共同活动的好处，对心灵和身体都有好处。最近，游泳成为了我们既放松又健身的活动——我们喜欢它是一种低冲击力和令人耳目一新的运动方式。多年来，我们真的很重视放松的重要性。我们尽量在忙碌和休息之间找到良好的平衡，因为只有在你也花时间恢复精力的时候，才能在生活中打出有力的一击！”
你们有使用的护肤产品或者自我护理领域中喜欢的任何物品吗？
“是的！我们喜欢找到对我们俩都有所帮助的产品。我们喜欢在皮肤上使用有机冷压椰子油——它不仅是一种很好的天然滋养保湿剂，还可以帮助肌肉恢复运动后，以及在过多曝晒阳光后舒缓皮肤。”
对我们来说，自我护理也意味着倾听我们的身体并适当地为其提供能量。日常补充剂是我们必不可少的自我护理物品之一。肠道健康对我们俩来说变得非常重要，所以我们使用Gut Strike来支持消化，并且还服用Three Hit Combo来激活AMPK酶，帮助为我们的身体提供能量。管理我们的健康是令人振奋的，我们感觉比以往任何时候都要好。”
健身和训练是你们生活的重要组成部分。有什么“放纵”的习惯可能会让人惊讶吗？
“我们喜欢健康的生活方式，所以没有什么真的感觉像是放纵，但咖啡肯定是诺里斯牧场上的最爱！此外，我们通常尽量不在晚上6点后进食，因为我们发现这个习惯可以让我们第二天早上感到精力充沛，但偶尔我们会打破这个规定，享受晚上的甜点。”
