《根据皮肤科医生的终极指南，治疗黑眼圈》
《解决黑眼圈的顶尖皮肤科医生指南》
如果你在这里，我们敢打赌你已经花了大约一个小时恐慌地Google搜索“如何去除黑眼圈”，同时又在你的亚马逊购物车中添加了另一个全覆盖遮瑕膏。嗨，我们理解。黑眼圈在生活中某个时刻都会找上门来，找出它们的原因——如基因、压力、缺觉、过敏、色素沉着或众多其他原因——只是问题的一半。另一半是确定适合你特定类型黑眼圈的最佳眼部产品和专业治疗方法。
令人烦恼的是，与大多数持久性的皮肤问题一样，黑眼圈并不是那么容易消除。这就是为什么我们寻求了经过认证的皮肤科医生的帮助，解析不同肤色导致黑眼圈的原因，如何处理你的熊猫眼（新概念的“肌肤增强剂”可能有所帮助），以及如果你同时面对黑眼圈、浮肿和眼袋（即神圣三位一体）时该怎么办。所以，在你涂抹满是营销骗局和虚假承诺的眼霜之前，让我们来解释一下关于摆脱黑眼圈的一切你曾经想知道的事情。
专家介绍:
- Bradley Glodny博士是纽约市Park Ave. Dermatology的认证皮肤科医生和创始人。
- Karan Lal博士是亚利桑那州斯科茨代尔的双重认证儿科和美容皮肤科医生。
- Arash Akhavan博士是纽约市The Dermatology and Laser Group的认证皮肤科医生和创始人。
- Rachel Nazarian博士是纽约市的认证皮肤科医生。
- Kavita Mariwalla博士是纽约州威斯特艾斯利普的认证皮肤科医生。
- Rebecca Tung博士是佛罗里达州的认证皮肤科医生。
故事内容:
黑眼圈和眼袋有什么区别？
黑眼圈的第一个棘手之处在于它们经常与浮肿的眼袋同时出现，认证皮肤科医生Karan Lal博士说。黑眼圈本身看起来像是你眼睛下面的颜色均匀或凹陷的色素阴影。根据你的肤色，你的黑眼圈可能呈紫色、蓝色、绿色、红色、棕色或黑色——但通常，单凭颜色无法自我识别黑眼圈的真正原因，尽管你在TikTok上听到了什么。
眼袋是下眼睑皮肤的肿胀堆积物，颜色要么与您的皮肤颜色相同，要么比皮肤颜色浅。由于眼袋凸出于您的脸部，它们在您的眼部周围投下了黑暗的阴影，看起来往往像是淤伤。如果您的黑眼圈是由眼袋引起的，那么您需要先处理下眼睑的眼袋问题。（不用担心，我们会告诉您如何处理。）
不确定您是属于哪种情况？试试 Dr. Lal 提供的这个诀窍：站在镜子前，闭上一只眼，轻轻按压您的眼球。如果眼袋下的突出物变大了，那么您很可能是在处理下眼睑的眼袋及其阴影问题。如果区域看起来一样，那么您很可能有经典的黑眼圈，引起黑眼圈的原因可能各有不同。
黑眼圈的原因是什么？
“黑眼圈的原因总是多方面的，”纽约市执业的经受认证的皮肤科医生 Bradley Glodny 博士在这里说。“患者通常认为只有一个因素，但如果您只解决一个问题，效果不会是最好的。”幸运的是，您的皮肤科医生将能够轻松诊断您黑眼圈的原因，并制定适合您的治疗方案。在此之前，让我们一起聊聊您首次出现黑眼圈的原因。
解剖学
黑眼圈往往是遗传的，尤其是如果您的骨骼结构天然呈角度和凹陷。Lal 博士说：“凹陷的眼睑区域的人通常有凹入的黑眼圈。”这些黑眼圈在家里更容易识别，因为在所有光线下，您的下眼睑看起来都是“凹陷”的，但是当您站在直接在头上的灯光下时会特别空洞。
皮肤密度
皮肤越薄，黑眼圈就会越明显。“我们眼睛周围的皮肤已经是我们身体上最薄的皮肤之一，这也是为什么它那么容易显示出潜在的血管和肌肉的原因，”Glodny 博士说。尽管我们所有人眼睛周围的皮肤都较薄，但密度也可能受基因和衰老的影响。
血管扩张
“黑眼圈最大的原因之一就是血管淤血，”Lal 博士说。有些人眼睛下会有大量浅表血管，这要么是由于酒渣鼻、慢性过敏、药物或基因所致，这些血管会随着时间的流逝而充血和渗漏。Lal 博士说：“当血液从血管中渗出时，它会沉积到您的皮肤中，在您的真皮层中形成色素沉着。”可以把它想象成得了一个血管纹身，除了您留下的是黑眼圈，而不是一个可爱的花朵或水彩纹身。Lal 博士说：“通常，如果遮瑕霜几乎无法帮助遮盖住您的黑眼圈，那么您很可能是在处理皮肤中真正的色素沉着问题。”
衰老
一旦到了 20 多岁，我们的细胞再生速度开始放慢和降低，意味着产生的有益物质（如紧致蛋白和纤维）减少。“我们在眼睛下看到的许多黑暗是由于骨量、胶原蛋白和弹性蛋白的减少造成的，”纽约市执业的经受认证的皮肤科医生 Arash Akhavan 博士说。
眼袋
眼袋有许多潜在原因，包括过敏反应、水肿和缺乏睡眠。但是，如果您的眼袋一直伴随黑眼圈存在（无论您吃什么或是在什么季节），那么您很可能是因为遗传性浮肿导致了黑眼圈的出现。
色素沉着
在痘痘爆发之后出现的黑斑可能也是您下眼圈的幕后原因。Akavan 博士表示，眼部色素沉着通常源自过多地揉眼、过敏、面部银屑病和湿疹。基本上，“任何导致眼部慢性炎症的因素都可能导致看起来像是黑眼圈的色素沉着，”他说。Glodny 博士指出，黑眼圈在黑色素较多的肤色中尤其常见。“肤色较深的人往往在眼睑、眼周、腋下和腹股沟有较深的色素沉着，特别容易出现炎症后色素沉着，”他说。“总体而言，任何较深的皮肤区域都有更大的潜力变得更加暗沉。”
生活方式因素
阿卡凡医生说：“任何对健康造成压力的事物都可能导致黑眼圈。”压力可以表现为实际的压力，也可以包括缺乏睡眠、精疲力尽、营养不良、脱水、饮酒和吸烟。“压力一般来说带来很大的炎症，”Lal医生说。“它还可能加重其他导致黑眼圈的潜在原因，比如过敏、银屑病、血管扩张，甚至衰老。”
健康问题
在一些情况下，黑眼圈可能是某些健康问题的副作用，比如甲状腺功能减退、糖尿病或贫血，所以如果你的黑眼圈是新出现的，并且伴有其他无法解释的症状，你应该就诊于皮肤科医生或初级保健医师。另一个潜在原因是维生素B缺乏，比如B6和B12。“当你缺乏B族维生素时，你的循环和组织氧合能力会减弱，”Akhavan医生说。“结果，你的身体会扩张血管以吸入更多氧气，在你的眼睛下面形成黑暗。”
我怎样在家里去除黑眼圈？
我们都支持非处方治疗，但由于黑眼圈可能会变化无常，我们建议你先去皮肤科医生那里做出一个正确的诊断。“我们使用特殊的放大镜来观察你的皮肤中你可能用肉眼看不到的情况，”Lal医生说。当然，并不是每个人都能接触到皮肤科医生，所以如果你决定自己尝试去除黑眼圈，以下是首要尝试的最有效产品和贴士。
尝试温和的维生素A醇。
如果你相当确信你的黑眼圈是由皮肤薄或色素沉着引起的，你可以尝试使用特别为眼部周围皮肤设计的温和维生素A醇，比如RoC维生素A醇除皱眼霜（已获得三次HotQueen最佳美容奖，厉害吧）。”经过反复使用，维生素A醇可以刺激胶原蛋白的生产，使皮肤变得不那么薄”，纽约市认证皮肤科医生Rachel Nazarian说。
$30在Ulta Beauty购买
$120在SkinBetter Science购买
$39在Ulta Beauty购买
维生素A醇还有助于修复皮肤，减退色素沉着和黑斑。更多胶原蛋白加上更新的皮肤意味着你的黑眼圈会减少。这就是皮肤的数学。如果你的皮肤能够承受一些活性成分，试试SkinBetter Science EyeMax AlphaRet夜间眼霜，它使用了维生素A醇、α-羟酸和烟酰胺的混合物，能够明显提亮和光滑皮肤。或者，如果你的眼部皮肤敏感，可以选择添加了维生素A醇的保湿眼霜，比如Olay眼部维生素A醇24夜间眼霜，这种眼霜的效果不太强烈，但和传统的维生素A醇首部血清一样有效。
改变你的睡眠方式。
如果你的黑眼圈在早上看起来更严重，并伴有肿胀或眼袋，那么试试仰卧并抬高头部睡觉。佛罗里达州的董格莉医生（Rebecca Tung）建议如此做是为了避免淋巴排液在夜间堆积。你可以试试把另一个枕头塞在头部下面，或者更舒适一些（同时可能减少颈部疼痛风险）的办法是使用斜坡楔形枕或卧姿枕。
增加亮肤成分。
如果你认为你的黑眼圈可能是由于色素沉着引起的（如：持续擦拭、炎症等），或者你的肤色富含黑色素而天生有黑眼圈，那么你可以尝试在护肤程序中加入亮肤成分。Lal医生建议，最好不使用具有白化作用的亮肤剂，而是使用维生素C、曲酸、氨甲环酸、熊果苷和甘草根等成分。Nazarian医生说：“这些成分能够随着时间的推移减少皮肤色素沉着，最终导致黑眼圈变浅。”
健康每个星座独特的个性特征
作者：Aliza Kelly
健康2023年11月的满月给你带来哪些影响
作者：Emily Newhouse
发型我对凯特·米德尔顿低脑袋发髻和大帽子之间精确的搭配感到着迷
作者：Kara Nesvig
谢天谢地，在选择亮眼产品时，你有无数的选择。我们最喜欢的两款产品包括备受推崇的Ole Henriksen Banana Bright眼霜（以其三种维生素C赢得了2022年HotQueen读者选择大奖），以及含有甘草和维生素C的BeautyStat Universal C Eye Perfector（获得了2021年HotQueen美容大奖）。如果你想要全脸护理，可以尝试The Inkey List Tranexamic Acid Serum，它将2%的维生素C与2%的氨甲环酸有效地亮肤。
Sephora售价$40
Ulta Beauty售价$65
Sephora售价$16
但要记住：如果你每天不涂抹至少SPF 30的防晒霜，这些亮肤产品对你的眼部色斑不会有实质效果。为了更好地保护你的眼部不再加深色素沉着，”购买一款含有氧化锌或二氧化钛的广谱 矿物防晒霜，”建议Tung博士。
减少过敏反应。
“我们称之为过敏阴影，因为鼻窦和鼻塞会在你的眼部形成黑影，看起来就像淤青，”Glodny博士说道。即使你没有鼻塞，你可能在一天中不自觉地揉眼睛，久而久之会导致色素产生的炎症和刺激。Mariwalla博士在纽约的West Islip是一名获得认证的皮肤科医生，她说道：”很多人的眼睛下方非常暗，但他们并没有意识到是因为过敏。”
Mariwalla博士表示，服用抗组胺药物可以帮助减少症状，她个人晚上服用 Zyrtec。对于因过敏引起的鼻窦堵塞，你也可以尝试购买非处方过敏喷鼻剂，比如 Flonase。此外，Tung博士建议在睡觉时使用 防过敏枕套，以保护免受灰尘和尘螨的侵扰。
提高维生素水平。
如果，在经过详细的血液检测后，你的医生确认你存在维生素B缺乏，你可能会被建议服用维生素B补充剂，或从医生那里接受维生素B注射。但在你说“随便了”并决定吞服一些维生素糖果之前，请注意：”我真的很强烈地认为，如果你没有缺乏某种物质，你就不应该服用补品，”Akhavan博士说道。
作者：Aliza Kelly
作者：Emily Newhouse
作者：Kara Nesvig
即使没有补充品，你在家也有很多选择来减轻黑眼圈的外观。“通过使用正确的产品并花些时间和耐心，人们可以通过在家做正确的事情来得到改善，”Lal博士说。“拍一张‘之前’照片，涂抹足够多的外部用品和防晒霜，然后在三个月的时间里再拍一张‘之后’照片。”如果在两张照片之间没有看到改善，你将希望向你的皮肤科医生咨询，他们可以为你提供诊所治疗（请继续阅读）并仔细检查你的在家护理程序。
我怎样才能永久消除黑眼圈？
不幸的是，没有办法永久消除黑眼圈。即使明天你把它们消退了，它们也会在你的生活中持续地出现并变化强度，因为我们，就像他们说的那样，只是人类。这并不意味着你不能大大改善你的黑眼圈，以至于它有点像是永久的。但是，极端的效果将需要专业的诊所治疗以及持续的维护——所以，你知道的，不太适合预算（或者懒惰）。
专业黑眼圈治疗填充剂
填充剂并不适合每个人。我们再说一遍：填充剂并不适合每个人。“适合泪沟填充剂的最佳候选人是那些因容积减少而产生阴影的人，比如骨骼凹陷的人，”Lal博士说，他不建议向那些有眼袋或者有大量眼底血管的人使用填充剂。“很多人都使用错误的技术，导致患者眼睛肿胀或出现更深的黑眼圈，”他说，“这就是为什么去找一个信誉良好的皮肤科医生或者眼科整形外科医生进行眼部填充剂治疗如此重要的原因。”
化学剥离
“如果家用亮肤产品没有帮助，可以向你的皮肤科医生咨询在眼部周围进行化学剥离的事情，”Lal博士说。专业的化学剥离使用更高浓度的酸（如乳酸和甘醇酸）的混合物来帮助分解积累的色素和死皮细胞，让眼部更明亮、更光滑、稍稍紧致。基本上，一个三合一的治疗。
激光治疗
根据你接受的类型，激光治疗可以通过以下方式帮助消除黑眼圈：1. 刺激胶原蛋白的产生，增加皮肤的容积和紧致度；2. 将色素分子分解，让你的身体能够代谢它们；3. 为了消退色素沉淀和平滑细纹，修复皮肤表面的最顶层。你的皮肤科医生还可能推荐光疗治疗，如PDL（脉冲染料激光）或BBL（宽频光），Lal博士喜欢用它们来治疗潜伏的血管——也就是浅表血管——轻轻提亮眼部。
活肤剂
“活肤剂”是一种注射型透明质酸，其配方经过调整，使其不会产生填充效果——也就是说，一旦注射进入皮肤，它会像一种保湿精华液一样在你的皮肤内起作用，让你在注射部位拥有明亮而湿润的外观。多年来，活肤剂一直在韩国和欧洲非常受欢迎，但截至2023年，美国仅有一种经过FDA批准的活肤剂——Skintensive。“你基本上是在使用最好的透明质酸精华液，一次涂抹可以持续六个月，并将其注射进皮肤，”Akhavan博士说，他表示Skintensive可以使眼部区域变得更明亮、更光滑，注射一次就能带来焕发光彩。“对于眼部下方皮肤非常薄的人来说，这是一个更安全的选择，”他说。
我怎样才能快速摆脱黑眼圈？
如果详尽的家用和专业治疗清单对你来说还不够，你还有一个经过试验并被证明有效的快速解决方案：遮瑕膏。我们知道，当涉及眼部黑眼圈时，瓶子里没有魔法，只有化妆品。如果你面对眼部色素沉着，试试那种质地较为滋润的全遮盖遮瑕膏，如Nars Radiant Creamy Concealer。
“`html
$32在Ulta Beauty$32在Sephora
$31在Ulta Beauty
$30在Nordstrom$30在Sephora
如果你的眼袋干燥、有皱纹和/或凹陷，不妨试试富含透明质酸的Tarte Shape Tape Radiant Concealer（2023年HotQueen Best of Beauty Award获奖者，咳咳），该产品含有反射颗粒，有助于提亮肤色。如果你对眼袋的情况一无所知，只想小睡一会儿，可以选择Kosas Revealer Concealer，它是一款集合了维生素C（抗氧化）、咖啡因（消浮肿）、透明质酸（保湿）、胜肽（紧致肌肤）的全能遮瑕膏。
要点
如果你想消除黑眼圈，你可以尝试几十种眼霜、视黄醇、果酸剥离、激光和生活方式的窍门。如果你感到不知所措，可以预约皮肤科医生，他们可以找出真正有助于消除黑眼圈的治疗方法，特别是对于突然出现的、新的和令人困惑的黑眼圈。“你的眼袋是你整体健康的一个小窗口，”Akhavan医生说。“所以如果你的黑眼圈是新的和无法解释的，先与你的基础医疗保健提供者对症进行测试。”
作者：Aliza Kelly
作者：Emily Newhouse
作者：Kara Nesvig
“`
“`html
在Ulta Beauty的售价为$32在Sephora的售价为$32在Ulta Beauty的售价为$31在Nordstrom的售价为$30在Sephora的售价为$30
如果你的眼袋干燥、有细纹和/或凹陷，不妨尝试注入了透明质酸的Tarte Shape Tape Radiant Concealer（2023年HotQueen Beauty大奖得主，啊哈咳咳）, 其中的反射颗粒有助于提亮效果。如果你对眼袋状况一窍不通，只想小睡一会儿，可以尝试使用Kosas Revealer Concealer，它是一款多合一遮瑕膏，富含维生素C（提亮肤色）、咖啡因（消除浮肿）、透明质酸（保湿）和胜肽（有助于增强皮肤弹性）。
要点
如果你想摆脱黑眼圈问题，你可以尝试各种眼霜、维他命A醇、果酸、激光治疗和调整生活方式。如果你感到困惑和无所适从，不妨预约皮肤科医生，他们可以帮助你找到真正有效的治疗黑眼圈的方法，特别是对于突然出现、新的和令人迷惑的黑眼圈。“你的眼袋可以反映你的整体健康状况，” Akhavan 博士说道。“所以如果你发现黑眼圈问题是新出现且无法解释的，请首先咨询你的基础保健医生进行检测。”
作者：Aliza Kelly
作者：Emily Newhouse
作者：Kara Nesvig
“`
快来看看我们最喜欢的以眼部为重点的护肤和化妆产品：
现在，一起来看TikTok明星Meredith Duxbury的美丽惊艳的护肤过程：
关注HotQueen的Instagram和Twitter页面，并且订阅我们的通讯以获取每日直接发送到您的收件箱的美容故事。
