你第一次的高潮是你将要拥有的最好的吗？
你第一次的高潮是最好的吗？
卡拉*第一次经历性高潮时，短暂地晕倒了。她说：“那感觉就像我突然进入了另一个维度。”当时她刚开始上大学，刚刚和现任伴侣交往。虽然此后她经历了很多美妙的高潮，但这第一次却有些不同。然而，并非每个人都有这样的经历。
有关第一次高潮的神话早已存在，媒体对此也津津乐道。许多（女性）杂志将第一次高潮描述为“天堂般”或“惊人”的经历；嘿，就连我们HotQueen在2018年也发表了一篇关于第一次高潮的18篇经验分享文章。其中一位受访女性将自己的高潮描述为“相当激烈”，另一位则说她第二天被告知她散发着光芒。这种特殊的第一次高潮也出现在电影、书籍和电视剧中：谁会忘记《美国派》中塔拉·瑞德在第一次口交时尖叫“我要来了！”的场景，或者《性教育》中埃米·露·伍德第一次自慰的场景呢？
但是我们的第一次高潮真的那么完美和改变生活吗？我们是否应该一辈子努力模仿这种高潮，并将每次之后的高潮与第一次相比较呢？
说实话，我们希望不是这样。事实上，认为第一次高潮应该如此美妙的想法，甚至可能阻止你达到高潮。或者也许当你的第一次高潮不符合期望时，你会感到失望。健康平台Wisp的劳拉·帕迪博士表示：“当你年轻时，刚开始了解自己的身体，不知道自己在做什么时，你的第一次高潮可能会让人感到困惑、惊讶，甚至有些害怕。”帕迪博士表示，大多数女性的高潮实际上更多是一种安抚而不是惊艳的体验。“意识到‘我不是有问题的，我能感受到这个！’是一种令人宽慰的感觉，”她说。“我与之交谈过的人告诉我，对他们来说，第一次高潮更像是一个起点。”
有时候，第一次高潮之所以感觉特别，可能只是因为它往往是记忆中最强烈的一次。“我想，那时候我只是没有意识到性爱可以有多美好——直到那一刻，”卡拉说。这有点像第一次看到大海：你在那一刻完全被震撼，但这并不意味着第二次再见到大海时你不会觉得一样美丽（甚至更美丽！）。
如果你的第一次高潮只是还好，甚至有点困惑，或者你还没有经历过高潮，记住要降低期望。我们经常被灌输这样的观念，认为这些惊人的经历会轻而易举地发生在我们身上。但事实上，它们通常需要很多努力。“如果你总是关注其他人在做什么，并将自己与这种‘标准’进行比较，你可能会让自己感到沮丧，”帕迪博士说。
而且，即使你的第一次高潮真的令人难以置信，你的高潮之后应该还会变得更好，因为你会更多地了解自己的身体和欲望。性治疗师、播客《Sex With Emily》的主持人艾米丽·莫斯博士解释说，高潮不仅仅是美好性爱的美好结束，而且是我们可以学会的一种能力。如果你的第一次高潮比之后的所有高潮都更美好、更强烈，那说明你还需要更多的努力。“出色的高潮需要时间来学习，”她说。“就像第一次性爱通常不是最好的一次一样，第一次高潮通常也不是最好的一次。第一次高潮只是证明你的身体可以带给你很多快乐的开始点，但仅此而已。”
普蒂博士也持有类似的观点，并补充说，对于我们许多人来说，性高潮也会与羞耻和期望联系在一起。她说：“性高潮是一种身体功能，每个身体都有自己独特的需求、欲望和激情。重要的是，你要敢于探索和尝试，了解自己的身体，不要对自己进行评判-不要有负罪感、恐惧或羞耻。”她说：“这些情绪会严重影响到令人满足的性体验。给自己足够的自由空间，让你能够以自己的方式体验性高潮，这是你为自己所能做的最好的事情。”
想要增强自己的性高潮（或者首次体验性高潮）的人，应该先尝试更多的单独性行为-这也是一个更好的性生活的好主意。“花时间独处，真正了解你的身体，并找出自己喜欢什么，这也有助于与伴侣一起享受性生活，”莫斯博士说。“注意那些让你感觉良好的事情：多大的压力？多快的速度？哪种技巧？”
也许我们的第一次性高潮之所以如此特别，是因为它向我们展示了我们的身体可以达到的境界。嘿，如果你对第一次性高潮感到绝对令人惊叹，那么你就知道你未来可以努力的方向。
*名称已被编辑。
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