如何避免在冬季唇裂，根据皮肤科医生的建议
如何避免冬季唇裂，根据皮肤科医生建议
无论如何，干裂的嘴唇都是一种痛苦。寒冷的天气和温暖的室内空气的交替使得你的嘴唇可能会感到干燥。你可能会发现温度的变化导致嘴唇干燥、瘙痒、脱皮，甚至出现龟裂和出血。虽然一点干燥几乎是不可避免的，但你不必让它们完全暴露在环境中，忍受疼痛和龟裂的嘴唇。你只需要一点专家的帮助。
我们请来了皮肤科医生来解释这种干燥是由什么引起的，常见的触发因素是什么，以及应该在你家的每个角落、汽车、手袋或办公桌上储备哪些最好的唇膏。有了这些知识和产品，当你的嘴唇开始变干时，你将知道该怎么做。
专家介绍：
- Joshua Zeichner，MD，纽约市Mount Sinai医院皮肤科临床研究主任和美容研究主任
- Dhaval Bhanusali，MD，董事会认证的皮肤科医生，Skin Medicinals和Hairstim Labs创始人
- Erum Ilyas，MD，董事会认证的皮肤科医生，位于宾夕法尼亚州的King of Prussia，AmberNoon的创始人，这是一家帮助保护皮肤免受紫外线的服装品牌。
本文内容：
- 首先，什么是干裂的嘴唇？
- 干裂的嘴唇的主要原因是什么？
- 如何避免干裂的嘴唇？
- 如何治疗干裂的嘴唇？
首先，什么是干裂的嘴唇？
干裂的嘴唇就是字面上的意思：嘴唇干燥，看起来开裂。纽约市皮肤科医生Joshua Zeichner解释说，嘴唇是身体上最敏感的区域之一，也是最容易暴露在环境中的区域。嘴唇没有其他皮肤区域的油腺浓度高，并且不断暴露在唇舔、化妆品和寒冷天气等环境因素下。他补充道：“所有这些因素都可以使皮肤屏障变干，引起刺激、炎症和脱屑。”
干裂的嘴唇有许多不同程度的严重程度，从你常见的干燥问题，只需涂一点唇膏就能解决，到更严重的干裂嘴唇，可能包括皮肤脱落、更深的裂缝，甚至出血。
你可能也听说过干裂的嘴唇被称为口角炎（或口角炎，指口角），这是干裂嘴唇的医学术语。这实质上是该区域的炎症、脱皮、龟裂和严重干燥，这些都可能让人感到非常不舒服，需要几周时间才能恢复。
干裂嘴唇的主要原因是什么？
你的嘴唇干裂的原因实际上有很多，以下是最常见的原因（我们将在后面介绍如何治疗它们）。
环境因素
当然，外部因素可能导致嘴唇干燥、干裂。寒冷的温度、增加的风速、阳光暴露（是的，即使天气寒冷！）和室内加热都是罪魁祸首。在每个外套口袋里备一些唇膏，保护你的嘴唇。
刺激嘴唇的习惯
坏习惯可能是你的嘴唇经常干燥的原因，而你可能对此不知情。Zeichner医生说：“避免过度舔嘴唇，尽量不要挑唇部皮肤。”这也可能导致干燥，所以要注意这一点。不确定自己是否有这个习惯？将手机设定为延时拍摄15分钟，看看你舔、触摸或挑唇的频率，以便有意识地避免这样做。
过敏
还有一个需要注意的因素是产品或过敏引起的刺激。这被称为接触性口角炎，通常是由口红中的色素、香水和食物中的调味剂引起的过敏反应。如果你认为这可能是你的问题，但难以确定具体的罪魁祸首是什么，你的皮肤科医生可以进行斑贴试验。
缺陷
长期干燥的嘴唇有时可能是维生素或矿物质缺乏的表现，比如维生素B12，如果你怀疑这可能是原因，最好去看医生做个检查。
护肤产品
是的，刺激也可能是由日常护肤产品引起的。“我发现当患者使用治痘产品时，他们常常不自觉地涂到嘴唇上，”宾夕法尼亚州的认证皮肤科医生Erum Ilyas说。“这些产品是为了去除皮肤上的角质，改善痘痘。如果它们涂到嘴唇上，你会发现嘴唇一直干燥和开裂。”
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在涂抹含酸性成分或强效活性成分的产品之前，在嘴唇上涂抹凡士林或润唇膏。“润唇膏会在嘴唇上形成保护层，避免它们引起的刺激，”她说。
异维A酸
“如果你正在使用像维A酸（异维A酸的商品名）这样的药物，嘴唇干燥是治疗的副作用，”认证皮肤科医生Dhaval Bhanusali说。“整天保持嘴唇湿润是对抗这种情况的最佳方法。”
阳光损伤
嘴唇干裂的更严重原因之一是阳光损伤。“对于多年来受到大量阳光损伤的成年人来说，他们经常担心‘嘴唇干裂’，这可能是一个区域或整个下嘴唇一年四季的情况，”Ilyas医生说。
不幸的是，她说，这可能是嘴唇发生癌前变化的迹象，称为阳光性唇炎，所以你一定要去找医生检查一下。“这是重要的考虑因素，因为我们需要治疗潜在的阳光损伤，改善嘴唇的质地和外观，”Ilyas医生补充道。这通常可以通过冷冻疗法（极冷空气治疗）、局部化疗药物（一种能够减缓或停止癌细胞生长的药物）或光动力疗法（用于摧毁异常细胞的光疗）来治疗。
如何避免嘴唇干裂？
避免嘴唇干裂的第一步是排除任何可以立即解决的潜在原因。这包括过敏测试和就诊皮肤科医生检查阳光性唇炎。
接下来是正常护理。在轻度病例中，嘴唇上的皮肤可能能够自我修复。然而，在明显刺激的情况下，嘴唇可能需要外部帮助修复受损的皮肤屏障，Zeichner医生说。一个好的经验法则是全天保持嘴唇湿润，以预防首次出现干燥。定期使用含有阻塞性成分的润唇膏，比如Aquaphor唇部修复软膏中的羊毛脂或蜂蜡，将有助于保护唇部皮肤并提高其效果。
Bhanusali医生建议“通过厚重的阻塞剂进行主动补水”是避免嘴唇干裂的必要措施。这是一天中可以反复涂抹的东西，或者也可以在睡前涂上厚厚的唇膜。你还可以在夜间保湿步骤中加入加湿器，恢复空气中的湿度。“这也有助于那些夜间有口呼吸的人，”Ilyas医生说，“因为他们往往更容易出现嘴唇干裂。”
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“在户外活动前涂抹润唇膏作为预防措施，”泽克纳博士说道，指出凡士林石蜡是最好的选择。“经过三次精炼的凡士林是保湿、保护和修复嘴唇的最佳成分之一，”他补充道。
你也可以叠加唇部产品。可以将其视为给嘴唇涂抹厚厚的一层。首先使用Bliss Fabulips——泽克纳博士的另一个最爱，其中包含“具有保湿作用的透明质酸以及皮肤强化肽，舒缓和保护嘴唇”，然后再涂一层凡士林以锁住水分。
如果你的皮肤发炎，你认为你可能会暴露在更多阳光下，使用含有额外防晒指数的唇膏非常重要，伊利亚斯博士说道。“如果你干燥、开裂的嘴唇受到阳光的影响，它们很容易被灼伤，可能会引发疱疹爆发。如果你已经有干燥的嘴唇，在干裂的皮肤上更可能传播更多的疱疹或口腔疱疹，”她解释道。
你如何治疗干裂的嘴唇？
治疗干裂的嘴唇的最佳方法是预防，泽克纳博士解释道。“目标是像对待其他身体部位一样对待你的嘴唇，”班纳萨利博士补充道。“在洗完澡后或睡前使用产品是理想的。”
但是，如果你的嘴唇已经起皮或开裂，泽克纳博士推荐使用Lanolips 101多用途超级润唇膏，因为它含有“润滑成分羊毛脂，可以软化并填补皮肤表面死细胞之间的裂缝。”泽克纳博士的顶级建议是在吃完饭后涂抹润唇膏，以确保嘴唇在一整天中得到充分的保湿。
去角质可以是消除死皮的好方法，但必须小心不要过度。他说：“如果你看到死皮，我的第一个建议是给皮肤它所需要的——保湿。在润肤后，如果仍有死皮，你可以使用温和的糖磨砂。”接下来一定要使用厚厚的保湿产品。“留下的原始皮肤需要保护，以促进愈合，”伊利亚斯博士说道。“如果你对味道敏感，选择无香型产品，”班纳萨利博士建议，推荐使用他帮助配方的Rhode Peptide唇部护理产品。我们喜欢Nuxe的Rêve de Miel超滋养唇膏。
品牌提供
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如果你的嘴唇在一周左右后没有改善，Zeichner博士建议去看皮肤科医生，因为可能需要进一步调查或开处方药来帮助控制嘴唇干裂问题。
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