维生素A酸暴发：为什么会发生维生素A酸暴发，以及可能的预期效果
维生素A酸暴发原因及预期效果
可怕的维生素A酸爆发。对我们许多人来说，使用维生素A酸或维A酸类药物后，我们的皮肤会不可避免地出现这种反应。或许，这不是你的第一次使用，但你正在将一种新的或更强效的配方引入你的护肤常规中。然而，维生素A酸之所以被称为黄金标准的抗衰老成分并不是没有原因的。
随着年龄增长，我们皮肤细胞自然代谢的速度减慢。维生素A酸和维A酸类药物源自维生素A，被皮肤科医生和其他皮肤专家赞誉为能够加速细胞代谢，使皮肤更健康、更年轻的成分。然而，随着皮肤“蜕皮”的增加，可能会引起爆发，这并不好玩。以下是维生素A酸爆发的含义以及如何管理它。
为什么维生素A酸和维A酸类药物会导致皮肤爆发
据名人美容师Joshua Ross解释，引入维生素A酸时，皮肤爆发是很常见的。这是因为细胞的增加换代速度快速地将痤疮带到皮肤表面，以使其从皮肤中消除。“重要的是要注意，这些痤疮无论如何都会发生，只是速度较慢而已，”他解释道。
通过促使身体更快地产生新的皮肤细胞，旧的死皮细胞被推到皮肤的外层并脱落。“这就是你使用维生素A酸时出现干燥、脱皮效果的原因，”SkinSpirit美容护士Melanie Frye说道。“这个过程也可以推动隐藏在皮肤表面下的‘皮肤垃圾’或油脂和杂质上升。当这些杂质来到表面时，你可能会暂时增加痤疮或‘爆发’这些杂质，这是非常正常的。油性皮肤的人更容易发生爆发。另一方面，干性皮肤的人可能会出现更多的脱皮和刺激。”
需要注意的是，维生素A酸并不是唯一能引起皮肤爆发的护肤成分。“过氧化苯甲酰、水杨酸和甘醇酸也可能引发爆发期，”纽约皮肤科医生Elaine Kung, MD表示。“让皮肤适应这些成分可以避免剧烈的爆发期。”
维生素A酸爆发是什么样子，感觉如何？
康医生用“维生素A酸丑化期”来描述维生素A酸爆发期。“我告诉那些特别有丘疹（白头和黑头）的患者，他们会经历一个爆发期。那些卡在皮肤下面的东西会在使用维生素A酸或维A酸的头几个星期内浮出来，”她说。“在爆发期间，可能会有更多的‘痤疮颗粒’出现在皮肤表面，但在这个阶段之后，皮肤会变得更光滑。也可能会出现更多的干燥或类似皮疹的现象。”
“阻塞物浮出到皮肤表面，因此爆发也可能表现为红色丘疹、囊肿和/或脓包，”纽约皮肤科医生Marisa Garshick, MD解释道。“重要的是不要挤压或挤破痤疮，因为这可能会使爆发恶化并导致疤痕。”
Frye补充说，由于皮肤可能变红和发炎，可能很难区分爆发和普通的痤疮。“爆发将在你开始使用维生素A酸后不久发生。然而，在新的区域发生的痤疮或在周期、压力或开始使用新的非维生素A酸护肤产品后发生的痤疮，可能并不是爆发，”她说。“这些痤疮应该与爆发期不同地对待。”如果爆发伴有红肿、脱皮和疼痛等刺激症状，Ross建议将维生素A酸的浓度降至最低。这可能是0.025%，然后每隔一天使用一次。“如果在30天后，你没有看到敏感性减轻，你可能要考虑停止使用维生素A酸。”
如果你的皮肤没有爆发，是否意味着你的维生素A酸不够强效？
“不是的，”康医生说。“皮肤不必因为维生素A酸而爆发才能发挥作用。此外，维生素A酸产品必须使用几个月，甚至几年，才能真正对皮肤健康产生益处。因此，不出现丘疹或粉红、脱皮的现象并不意味着维生素A酸的功效不够。”
应该使用哪些产品或成分来镇静和/或减少爆痘？
Frye建议使用轻盈的无油保湿霜。“视黄醇对皮肤非常干燥，所以保湿霜可以平衡干燥感，缓解产品引起的任何刺激，”她说。“此外，使用温和的非去角质洁面乳可以帮助舒缓皮肤。而且，一个重要的护肤提示是始终使用好的物理防晒霜。寻找含有氧化锌和二氧化钛成分的产品，以保护暴痘皮肤免受阳光暴露的负面影响。”当谈到皮肤时，阳光暴露对几乎一切都有负面影响。
一些品牌将视黄醇产品与补充保湿霜配对，以消除猜疑，并使皮肤保持愉悦。我们喜欢玛丽凯的Clinical Solutions视黄醇0.5套装（$120），里面有夜间视黄醇精华和舒缓面部乳液。它附带了明确的使用说明，告诉您如何在九周及以后逐渐增加视黄醇的使用量。
“此外，寻找一款滋养性保湿霜也有帮助，它应该是非致痘的，意思是不会堵塞毛孔，”加利福尼亚州拉荷亚市的皮肤科医生Azadeh Shirazi, MD建议道。“我最喜欢的是Intense Recovery Complex，我会给开始使用视黄醇或去角质剂的所有患者使用，因为它具有轻盈保湿的质地，有助于支持和修复皮肤屏障。成分如皮脂酰胺、植物鞘烷和甘油可以增强皮肤屏障并保湿皮肤。尿囊素可以舒缓皮肤炎症。”
Garshick医生的一些舒缓皮肤和修复屏障的推荐产品包括Vanicream温和洁面乳和La Roche-Posay双重修护保湿霜。“如果您的皮肤感觉特别敏感，使用像Simple Skincare Micellar Water这样的洁面水，或者像Vichy Mineral 89 Prebiotic Recovery and Defense Concentrate这样的舒缓精华液也会有帮助。
使用视黄醇后，爆痘通常会持续多长时间？
Frye表示，视黄醇引起的爆痘通常持续两周。但在某些情况下，可能会持续六周。“皮肤的周期为28到30天，因此有时需要一个完整的皮肤周期才能适应。如果问题持续时间更长或以其他方式引起困扰，您应该咨询持牌美容师或皮肤科医生。如果您继续使用这些产品，您的皮肤将开始改善。新刺激的皮肤细胞更新可以改善减少未来的痘痘。它还改善皱纹、质地和细纹，以及以前痘痘和阳光暴露导致的色素沉着。”
Garshick医生补充道：“当使用任何新的护肤产品时，最好等待两到三个月以见效果。皮肤需要时间适应产品，并展现出它的好处。”
有没有办法完全避免视黄醇产品引起的爆痘？
不完全可以，但Kung医生表示，缓慢使用视黄醇可以帮助减少爆痘。“我经常鼓励患者缓慢使用视黄醇。这意味着‘让您的皮肤逐渐适应该成分’，”她解释道。“每两到三个晚上使用一颗豌豆大小的视黄醇乳霜或精华液，而不是每晚使用。慢慢引入该成分可以帮助预防视黄醇引起的皮疹和粗糙类型的问题。”
“在使用视黄醇时，您还可以在涂抹视黄醇前后使用保湿霜，”Shirazi医生补充道。“这被称为三明治方法，可以减轻视黄醇的刺激性。”我们也喜欢那些能让您根据皮肤适应程度逐渐增加视黄醇浓度的品牌。Fig.1有一个三步视黄醇系统，所以您可以在皮肤准备好后逐步提高浓度。
