15款最佳孕妇枕头，帮助缓解背部不适的甜蜜选择

15 best maternity pillows, a sweet choice to help relieve back discomfort

你浮肿、恶心、疼痛和不舒服，这难道不是一个好的睡眠组合吗？不是的。这时你应该抛弃普通的枕头，投资一款能够提供背部和腹部支撑的最佳孕妇枕头，根据其形状，能够舒适地拥抱你的整个身体。事实是，你的身体正在经历巨大的变化，因为它正在孕育一个小生命，即使在你担心肚子上的重量之前，它可能会经历一系列身体不适。这一切的罪魁祸首是荷尔蒙。

根据华盛顿特区的董事会认证妇产科医生斯蒂芬妮·哈克（Stephanie Hack，MD）的说法，怀孕时的荷尔蒙会使全身（包括骨盆）的韧带放松，导致髋部和背部疼痛。随着你怀孕的进展和子宫的长大，这也可能导致疼痛，因为这会导致骨盆的韧带被拉伸和牵拉。当然，在进入第二和第三孕期时，你还需要考虑宝宝的重量，这会给你的背部肌肉带来压力，对盆底施加压力，乔治亚州的董事会认证妇产科医生、Pediatrix Medical Group的医学主任吉尔·珀迪（Jill Purdie，MD）表示。

并没有魔法棒可以消除所有的孕期疼痛和不适（这样多好啊），所以下一个最好的选择就是考虑使用孕妇枕头来提供额外的支撑。珀迪医生表示：“孕妇枕头的设计目的是托住腹部，为不断增大的子宫提供额外的支撑。”“孕妇枕头可以在任何孕期使用，但在子宫脱离骨盆并成为腹部的一部分后，它的帮助最大。”

舒适性是这些巧妙枕头的首要考虑因素，它们可以帮助减轻髋部和背部的压力，因为它们帮助保持你的脊柱处于中性位置。（注意：如果你发现孕妇枕头无法缓解症状或症状加重，最好联系医生。）

选择合适的孕妇枕头并不总是直观的——尺寸、形状和硬度都是重要因素。以下是15个最佳孕妇枕头，帮助孕妇获得他们急需的（也是应得的）休息。愉快的拥抱。

我们的首选

最佳总体： Boppy侧卧孕妇枕头，35美元
最佳U型枕头： Queen Rose全身孕妇枕头，45美元
最酷的枕头： Threshold凉感孕妇全身枕头，49美元
可调节形状： Frida Mom可调节保冷孕妇枕头，70美元
最佳全身枕头： Newton Baby孕妇枕头，80美元
最佳记忆棉枕头： Cocozy CloudSoft可调节孕妇枕头，150美元
适合侧卧者的最佳枕头： Belly Bandit S.O.S.侧卧孕妇楔形枕头，80美元

最佳总体： Boppy侧卧孕妇枕头

哈克医生喜欢这款Boppy孕妇枕头，因为“它对大多数预算来说是经济实惠的，耐用（我在我三次怀孕期间都用了同一款），而且容易清洁，”她说。这款侧卧孕妇枕头因其多功能而备受喜爱：将其固定在腹部下方侧睡；在沙发上用它支撑自己；将其放在脚下提升下半身；或将其夹在腿中间以保持脊柱对齐。它的紧凑尺寸使其非常适合床铺较小的人使用（而且易于存放）。

最佳全身枕头： Newton Baby孕妇枕头

如果你正在寻找全身支撑，哈克博士推荐使用像Newton Baby的C形或U形孕妇枕头，它可以调节成U形、C形和J形的配置。它的填充物由记忆泡沫和纤维群簇混合物组成（也就是非常舒适），防过敏的外套采用温度调节有机棉，让夜间盗汗成为过去。

最佳C形枕头：Leachco Snoogle全身枕

普迪医生解释说，像Leachco的Snoogle全身枕这样的C形孕妇枕头可以为前胎或后背提供良好的支撑 – 选择权在你手里。虽然这是一个全身枕，但与同类产品相比，它的轮廓更纤细，非常适合那些有大号（或更小）床的人。我们还很欣赏这个枕头的棉质材料，它使它更轻便，特别适合夏季怀孕。

侧卧睡眠者最佳选择：Belly Bandit S.O.S.侧卧睡眠孕妇楔形枕

通常，楔形枕只针对一个特定区域（你的腹部），但Belly Bandit的S.O.S.侧卧睡眠孕妇楔形枕可以提供更多的全身缓解。它实际上是一个由腰带、背部支撑和楔形枕组成的三件套。对于侧卧睡眠者（或需要一些鼓励侧卧的仰卧睡眠者，正如美国孕产协会推荐的那样），这个选择配备了Velcro魔术贴，帮助您保持睡姿 – 另外，它还配有一个方便的旅行袋，方便您在外出时享受舒适。

旅行最佳选择：Momcozy孕妇楔形枕

如果你在怀孕期间需要旅行，不论你躺在哪里，Momcozy的孕妇楔形枕都能帮助缓解疼痛。这个支撑枕体积足够小，可以放入任何随身携带或周末包中，并配有可调节的绑带，紧密贴合您的不断增大的肚子，无论您怀孕的阶段如何。

最佳U形枕头：Queen Rose全身孕妇枕

为了在怀孕期间和之后享受全身舒适，您可以依偎在超大尺寸为55英寸的Queen Rose全身孕妇枕上。它独特的U形提供了全身支撑，还配有可拆卸的绒面面料套，触感如云朵般柔软。

可调节形状：Frida Mom可调节保持凉爽孕妇枕

无论您想要枕头采取什么形状，Frida Mom可调节保持凉爽孕妇枕都能完全满足您的需求。这要归功于枕头的可弯曲设计，使其可以弯成C形、U形或J形，等等。

适合各种躺姿的最佳选择：Buffy摇晃枕

不要被Buffy的摇晃枕朴素的设计所欺骗 – 无论您将它放在身体的哪个部位，它都会适应身体。Tencel莱赛尔面料套是一种更透气的面料之一，而回收塑料填充物同样舒适和支撑。在上面放上Buffy舒适的、可机洗的套子（每个69美元），它还可以充当装饰枕。

最酷的枕头：Threshold Cool Touch孕妇全身枕

热爱睡眠的人，喜悦吧。Threshold Cool Touch孕妇全身枕是夏季及以后保持凉爽的最佳全身枕之一。这款U型枕能保持凉爽，其中等密度的聚酯纤维填充物为您日渐凸起的肚子提供适度支撑。

设计最多样：Bamibi孕妇枕

无论您是休息需要腰部支撑还是睡眠需要缓解疼痛，Bamibi的孕妇枕都能胜任。聚酯纤维填充物感觉舒适，正好提供适度的坚硬度，紧紧环绕身体。外观上，我们喜欢枕头上的隐蔽拉链（使其看起来更加时尚），并且有六种设计可供选择（我们偏爱灰色的心形图案）。

最佳背部支持：Yana 360°全身枕

我们知道，Yana 360°全身枕价格不菲，但请听我们解释。它有两种填充材料可选择：冷却凝胶和天然乳胶。无论哪种材料，枕头都会贴合身体每个曲线，为您的背部和其他部位提供最大的支持。最令人印象深刻的特点是什么呢？为了确保不使用时不会让人讨厌，您可以将枕头打成装饰性的结。太聪明了。

最佳楔形枕：Hiccapop孕妇枕楔形

选择孕妇枕时，选择哪种硬度很棘手，但Hiccapop的孕妇枕楔形可轻松解决这个问题。一侧采用柔软的记忆泡沫，适合您感觉想要融入床中，另一侧采用较硬的泡沫，适合您急需支撑的时候。无论如何，哈克博士指出，楔形枕一般来说，非常理想，可以为您的腹部、盆底和腰部提供额外支撑。

两合一枕：Babymoov B.Love 2-In-1枕

喜欢高效吗？Babymoov的B.Love 2-In-1枕为您的婴儿注册表减少了一项，同时提供孕妇枕和哺乳枕的好处。在您怀孕时，它的主要用途是为您的背部、腿部和肚子提供极致舒适的支撑，而一旦您正式进入产后阶段，它将变成完美的哺乳枕，方便地围绕您的腰部。我们喜欢的其他元素还包括：这款枕头采用微珠填充物，其形状保持得很好，并提供可观的支撑力，而且枕套可以在温和的洗涤周期中机洗。

可调节硬度：Coop Home Goods可调节全身枕

我们说孕妇枕，他们说全能枕。Coop Home Goods可调节全身枕适合所有珍视优质睡眠的人，包括准妈妈在内。在怀孕期间，可以侧卧使用它，然后根据需要增加或减少填充物以适应身体的其他部位，尤其是如果您通常是背部或平躺睡眠者。

最佳记忆棉枕头：可可兹云软可调节孕妇枕

不再是在床上翻来覆去的日子——可可兹的云软可调节孕妇枕正是您需要的良好睡眠伴侣。这款超柔软、特长的枕头填充有记忆棉，Hack博士和Purdie博士都认为这是最舒适的填充材料。它还配有竹纤维套，这意味着它非常透气，不会让您过热。

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