干燥的手肘：根据皮肤科医生的建议修复干燥、龟裂的手肘

滋润你的手肘：遵循皮肤科医生的建议，修复干燥、龟裂的手肘

还记得你的妈妈或爸爸说过：“不要把手肘放在餐桌上”吗？他们并不知道，这也是为了美容而应该遵守的一个好规则。继续阅读，了解为什么以及专家认可的治疗和改善（有时还可以使肤色更亮）干燥和粗糙手肘的方法，使其感觉像婴儿般柔软光滑。

手肘干燥？试试用酸类去角质治疗干燥的皮肤

马里兰州格伦代尔的皮肤科医生Valerie Callender, MD表示，消除干燥的手肘和肘部皮肤增厚的最佳方法是使用含有α羟基酸（AHA）水杨酸、乙酸或乳酸的去角质产品。

肯塔基州普罗斯珀克特市的皮肤科医生Tami Buss Cassis, MD也赞同使用AHA去角质产品。她说：“我目前正在使用Glytone去角质乳液，我非常喜欢它。”她指出该产品含有17.5%的乙酸。“在一瓶中，我的皮肤的干燥问题有了显著改善。”如果您更喜欢精华液，可以试试包含乳酸的REN Clean Skincare AHA Smart Renewal身体精华。

手肘干燥并开裂？在日常保湿时选择较厚的产品

迈阿密的皮肤科医生Deborah Longwill博士表示：“理想情况下，一个人应该每天保湿一次或两次，最好是在淋浴后，以防止皮肤干燥。”她说：“在淋浴后保湿有助于锁住皮肤上的水分，使皮肤柔软和水润，特别是当您的手肘干燥时。坚持是关键。当您遵循每日护理程序时，您会看到效果。我喜欢在睡前使用椰子油涂抹身体。”

Longwill博士建议使用更厚的保湿霜深入滋润干燥的手肘。她说：“寻找尿素、神经酰胺等成分。”她还补充说，这些更厚的配方可能“不太容易推开，因此您需要额外花两分钟，但这很值得。在夏天可以选择使用乳液，因为空气中的湿度更高。”

Callender博士补充道：“Aquaphor和凡士林是我推荐给干燥的皮肤和手肘，尤其是在冬天的很好选择。我认为每天保湿两次而不是一次更有益。”我们还喜欢Glytone超柔软修护脚跟和手肘霜，它含有去角质的乙酸和滋润的甘油，可以针对干燥的手肘（和脚跟，以及其他任何需要滋润的干燥皮肤部位）。

治疗干燥手肘还可能需要使用帮助美白的成分

Callender博士说：“在有色肤质中，手肘的干燥可能会呈现深色。”她补充说：“因此，除了去角质和保湿，还可以添加局部美白剂到护理中。我推荐处方的氢化醌、半胱氨酸或含有科吉酸、杏仁酸、烟酰胺、氨甲环酸或维生素C的护肤产品。”Beauty Pie超剂量维生素C美白身体乳液含有氨甲环酸和维生素C，还具有保湿功效。

如果皮肤干燥和粗糙应该怎么办

如果您的手肘干燥和粗糙，Longwill博士指出，您还应该避免将手肘搁在坚硬的物体上，因为这会促使皮肤增厚。Cassis博士说：“干燥的手肘和膝盖可能意味着您很活跃。”她说：“边缘膝盖，作家手肘，都是对皮肤的额外压力，但您确实应该让您的经过认证的皮肤科医生来查看一下，确保您没有处理像银屑病、慢性简单性苔藓或环状肉芽肿等问题。您需要额外努力来改善干燥的手肘和膝盖，但这是可以实现的。您可能需要添加补水精华液，帮助将水分锁住在皮肤中，您真的需要将其涂抹在湿润的皮肤上。”