背部痤疮疤痕：专家批准的方法让你的背部更平滑

背部痤疮疤痕：专家认可的方法帮你打造光滑背部

即使有这么多关于痤疮的信息，关于美国最常见的皮肤问题还有很多问题。具体来说，我们身体上的痤疮与脸上的痤疮有什么区别？此外，为什么人们会得到背部痤疮或“背痤”，如何减少它，以及如何治疗你甚至无法触及的部位？在这里，皮肤护理专家解释了如何解决它以及留下的背部痤疮疤痕。

背部痤疮疤痕是如何形成的

背部痤疮疤痕，通常被称为“背痤”疤痕，是由背部痤疮引起的炎症和损伤后身体的自然愈合过程产生的。

内布拉斯加州奥马哈的皮肤病学家Joel Schlessinger，MD。解释说，“背痤”通常是伴随普通痤疮发生的一种情况，遗传和饮食可能影响它，但“背痤”通常是死皮细胞和毛孔中油脂的积聚，再加上常见的皮肤细菌过度生长的结果。“然而，也有很多情况下，它可能发生在没有伴随痤疮的情况下，”他补充道。“在我的患者中，我经常发现牛奶和奶制品（比如奶酪或酸奶）会因为内含的激素而导致痤疮加重。我要求我的患者切换到杏仁奶或燕麦奶，因为它们没有任何激素，同时拥有可以帮助骨骼生长和维持健康的“好东西”。”

“通过有机水果、蔬菜和不含激素和抗生素的蛋白质来滋养自己，同时限制或避免加工食品和精制糖类，对于“背痤”是非常有帮助的，”纽约皮肤病学家Libby Rhee，MD补充道。“多喝水，并避免饮酒、口味浓缩的苏打水（即使是无糖的）以及果汁也是有助于对抗躯干痤疮的营养选择。”

背部痤疮疤痕的类型

背部可能形成的痤疮疤痕主要有两种类型。肥厚性或瘢痕疤痕和萎缩性疤痕。当愈合过程中胶原蛋白过度产生时，会形成肥厚性或瘢痕疤痕。它们会导致皮肤上突起、增厚的区域，比周围皮肤更显眼。萎缩性疤痕是一种更常见的痤疮疤痕类型。它们在愈合过程中组织损失时形成，留下凹陷或凹痕在皮肤上。萎缩性疤痕有三个亚型：冰锥状疤痕、硬疤痕和滚动疤痕。

预防背部痤疮疤痕

预防背部痤疮疤痕的最佳方法是及时管理和治疗痤疮。避免挤压或擅自挑破痤疮病变，因为这可能会加重疤痕。此外，使用正确的皮肤护理方法，并在严重背部痤疮的情况下寻求皮肤科医生的建议，可以帮助减少疤痕的风险。

减少背部痤疮疤痕形成的最佳方法是经常清洁皮肤，以预防和治疗活动痤疮并减少炎症，加州比福利山市的眼部整形外科医生Christopher Zoumalan，MD说。“含水杨酸成分的身体清洁剂可以帮助清除毛孔并减少肿胀。洁面后使用一种无油的身体乳液滋润皮肤，这样可以保持皮肤的平衡同时不会堵塞毛孔。”

我们的专家还推荐在淋浴时使用搓澡巾或去角质手套和温和去角质洁面乳。“确保不要过度刺激皮肤，这可能会损害皮肤的保湿屏障，引起刺激，甚至可能导致更多痤疮，”Rhee博士分享道。

“锻炼后淋浴，穿汗吸湿的服装，把头发扎起来，远离背部，并经常使用α-羟基酸或β-羟基酸去角质，可以防止背部痤疮，”纽约的皮肤病学家Jody A. Levine，MD补充道。“每天用过氧化苯酚洁面乳洗背也很有效。”

“我们最喜欢加入日常护理中的产品之一是Cetaphil温和清洁湿巾（$5），可以放在健身包里，在运动或大量出汗后使用。”佛罗里达州劳德代尔堡的皮肤病学家Dr. Matthew Elias推荐。“用湿巾清洁身体和背部，特别是如果你在锻炼后没有洗澡的条件。”

这样做，而不是那样做

专家们表示，不要挤压背部的任何痘痘，这样会损伤皮肤并增加疤痕的可能性。Zoumalan医生补充说：“水杨酸、视黄醇、α-羟基酸（AHAs）和乳酸可能有助于改善‘背部痘痘’疤痕的外观和改善皮肤质地。”

选择一款去角质身体乳霜，因为它们能够针对疤痕和质地问题进行保湿。Rhee医生说：“有几种含水杨酸的产品，比如ISDIN’s Uradin Lotion 10（39美元）和CeraVe SA Lotion for Rough & Bumpy Skin（19美元）。由于背部的皮肤不像面部皮肤那样产生多余的油脂，我建议在晚上把外用视黄醇混合在身体保湿霜中，一周使用几次，以便更好地涂抹。我喜欢RoDerm’s CustomRx基于视黄醇的霜，因为它们非常有效且感觉舒适。取一颗豌豆大小的外用视黄醇，视面积大小而定，将其直接混入身体乳液中，然后在睡前涂抹在后背上。如能耐受，您可以每天晚上使用一次。”

背部痘痘疤痕治疗

纽约皮肤科医生Orit Markowitz, MD表示，疤痕需要细心呵护，但最重要的是预防。“最好的治疗方法是防止未来的疤痕，但一旦完成了这一步骤，就有很多局部疤痕霜可供选择。保持疤痕湿润，并涂抹防晒霜对于愈合非常重要。”

比较厚、凸起的肥厚疤痕是由“背部痘痘”引起的最常见类型的疤痕。“如果它们随着时间的推移变得凹陷或变厚，或者呈紫色或红色，特殊配方的疤痕霜，如Skinuva Scar Cream（75美元），在改善疤痕的外观方面可能会有益处。”Zoumalan医生解释道。“每天仔细涂抹在痘疤上，有助于使其变平，并减少与痘疤有关的色素沉着。它经过特殊配方，适用于所有皮肤类型和肤色，其独特的临床研究和发表配方包含合成生长因子、透明质酸、维生素C、积雪草和芦荟。”