西蒙妮·拜尔斯谈论心理健康优先、与竞赛的魅力和新婚生活
探讨心理健康优先、竞争的魅力和新婚生活——西蒙妮·拜尔斯的见解
Simone Biles可能是全国最忙碌的新婚女性。作为一位26岁的37届奥运会和世界冠军得主，她再次参加比赛，有着紧凑的训练计划，并表示她每周会与她的治疗师进行100分钟的会议。在2023年全球健康峰会的主旨演讲中，Biles还荣获2023年Debra Simon奖，表彰她对心理健康倡导的贡献。在她的主旨演讲中，她坦率地谈到了她的艰难旅程，并分享了幕后故事、最佳建议以及与格林湾包装工队的安全员Jonathan Owens的新婚生活。
关于“退役”体操运动
“2016年，我才19岁，本以为我会在那之后退役。但之后，我意识到我是所有环球体操奥运会金牌获得者中最年长的之一。我们当时的奥运会参赛选手的平均年龄是最高的。大多数体操运动员的年龄在16岁左右，但在那个时候，我们的年龄都在19岁及以上。所以，这是非常罕见的。现在你可以看到很多体操运动员随着年龄的增长变得更加出色，并突破自己的极限。我认为这真的很棒，因为这证明了我们仍然可以继续前进，你不必在16岁时就成为最好的，也不必烧光自己。这真的是关于适度自律的。”
体操中的时尚角色
“如果我看起来漂亮，感觉良好，我会表现得更好。但我觉得很多人认为我们是把头发和化妆都弄好了才上场的。其实，是我们自己全部亲力亲为。你在我19岁的时候所看到的，那就是我。我不知道为什么他们会让我那样出门，但他们就是这样做了。那段时间很艰难，但我觉得我随着年龄的增长在头发和化妆方面有了很大的进步。我们团队还有一个专门帮我们编发的人。我正试图逐渐摆脱蝴蝶结的阶段，但它仍然时常吸引我。孩子们很喜欢它。”
退出东京奥运会
“我很高兴我的心智和身体，除了有一些不协调之外，仍然在工作，让我意识到，“嘿，你需要停下来。当有什么不对劲的时候，你需要坐下来。”所以至少在这方面，它还在工作，提醒着我和我的大脑说：“没关系，这件事不会发生。请坐下来，好好照顾自己。”我之前说过很多次，“这次奥运会之后，我要寻求帮助。”我的大脑说：“你不能再推动自己了。你不能再做更多了。你已经做过了。你尽力了。坐下来，放松一下，让其他女孩接管。”这正是我做的。
显然，这不是最好的经历，然后我有全世界的人都试图帮助我，试图修复它。遗憾的是，对于空中失明的情况，它不是一夜之间可以解决的。有时需要几周，有时需要几个月。现在我可以真正地说，即使经过了整整一年的比赛，我终于在心智和身体上感觉好了起来。”
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有关自我破坏的建议
“一旦我意识到自己在体操上有天赋，我开始害怕变得伟大。我会自我破坏，因为我认为，‘如果我留在某个特定的范畴，没有人能够评判我。’但是如果我向世界展示自己，更多的人就会有时间来对我评头论足。我有点自我破坏，会说，“哦，我只想和其他女孩在一起，我不想升级。我不想这样做。”你不能害怕变得伟大。一旦你释放出那个力量，你的思维将会打开无限的可能。”
她的心理健康信息
“要给别人一些善意，因为你永远不知道他们正在经历什么。在东京之后，我有机会接受到我应得的帮助。我目前正在接受治疗，每个星期四见一次治疗师，大约100分钟，这对我来说非常有帮助，让我能够保持当下的状态。我也非常支持药物治疗。我服用抗焦虑药物，就像我觉得如果你需要气雾剂，你就会得到气雾剂一样。所以，这是我个人需要的东西。我相信每个人都应该得到适当的医疗保健，所以如果我有什么建议，那就是给自己一些善意。没关系不好，你值得得到帮助。我认为任何人必须做的最难的事情就是承认他们需要帮助，但同时也显示了你有多么坚强，承认自己需要帮助并且去寻求帮助。”
作为新婚夫妇的生活
“乔纳森是个非常善良的人。他是一名足球运动员，现在在格林贝包机队效力，所以我们是异地恋。他有浅棕色的眼睛和可爱的酒窝。他热爱足球，并且对此充满激情。他对足球的热爱程度与我对体操的热爱程度一样高。我们都非常有动力和决心。有一个常见的误解是我们会争论哪个运动更好，是的，我们确实会。事实上，我们在结婚后同意不再互相讨论这个问题。我们都尊重对方的运动，努力工作，并希望对方能够过得最好。我们有一个非常好的关系。”
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